Kelly Brogan Ordine dei libri (cronologico)

Nebenwirkungsfrei und selbstbestimmt die Seele heilen Psychiaterin Dr. Kelly Brogan stellt eine provokante These auf: In einer kranken Welt ist nicht der gestört, der unter Angst, Depressionen oder Burn-out leidet, sondern die Gesellschaft, die Unmenschliches von ihren Mitgliedern verlangt. Die US-Amerikanerin hat vor über zehn Jahren aufgehört, ihre Patienten mit Psychopharmaka zu behandeln und stattdessen konsequent einen ganzheitlichen und spirituell geprägten Weg eingeschlagen. Nicht die Chemie im Kopf, sondern die innere Befindlichkeit und die eigenen Wünsche, der Bezug zur Spiritualität, die Ernährung, das Maß an Selbstliebe und Bewegung oder auch Umweltgifte entscheiden laut Dr. Brogan über das emotionale Gleichgewicht eines Menschen. In ihrem Buch entwirft die Medizinerin ein ebenso radikales wie konsequentes an Körper, Geist und Seele orientiertes Programm zur Heilung der Seele. Alle Störungen, die in den meisten Fällen mit Psychopharmaka behandelt werden, können auf diese Weise beseitigt werden - selbstbestimmt, nachhaltig und nebenwirkungsfrei.

Deprese není nemoc. Je pouze signálem, že v těle není něco v ­rovnováze. Může jít například o potravinou intoleranci, nerovnováhu cukru v krvi, disfunkci štítné žlázy či chybějící živiny ve stravě. Doktorka Kelly Broganová v knize boří mýty, jimiž konvenční medicína opředla příčiny i léčbu deprese předepisováním zázračné pilulky na špatnou náladu. Autorka se rozhodla posvítit si na tento tmavý prostor a ukazuje, že většinu duševních chorob má na svědomí životní styl a jednoduchou změnou každodenních návyků se můžete deprese zbavit. Základem je upravit jídelníček, zařadit dostatek vhodného pohybu i spánku a naučit se pracovat se stresem. Staňte se pánem svého života a získáte více než jen odměnu v podobě duševní rovnováhy. Dostanete svůj život a své tělo pod kontrolu, budete mít jasnou mysl i ducha a více energie. Poslechněte svůj rozum a vydejte se na vlastní cestu. Své tělo můžete vyléčit i bez medikamentů.

Depression is not a disease but a symptom, and recent years have seen a troubling rise in antidepressant use, particularly among women. Many start their day with medication, believing it addresses issues like grief, irritability, and stress. However, Dr. Kelly Brogan argues that what women truly need cannot be found in pharmacies. Antidepressants may not only fall short of their promises but could also hinder the body’s natural healing abilities. A new paradigm is necessary: healing the mind requires healing the entire body. Dr. Brogan challenges the conventional understanding of depression, asserting that it is not merely a chemical imbalance but a lifestyle crisis that signals systemic imbalances, including blood sugar, gut health, and thyroid function, with inflammation at the core. This holistic approach presents a 30-day action plan featuring dietary changes, nutrient support, detoxification, improved sleep, and stress management techniques. Women can reclaim their health and well-being without prescriptions. This bold and transformative journey empowers readers to achieve radical change that transcends mere symptom relief.