Yoga
Herkes İçin Uygulanabilir
Bu kitapta Dr. Svami Purna okuyucuya 12 haftalık bir programda rehberlik ediyor. Derslerin herbiri bir temel düşünce üstüne kuruluyor ve ilgili egzersiz duruşlardan oluşuyor. Bu güvenli ve temel rehber, okuyucuya fiziksel, zihinsel ve duygusal form kazandırıyor.