Dr. Ayşegül Çoruhlu Libri

İleri anti-aging yaklaşımlarını ülkemizde ilk uygulayan hekimlerden Dr. Ayşegül Çoruhlu, diyetin biyokimyasını hücre düzeyinde bir denge ile açıklıyor. Diğer tüm diyet önerilerinin eksik bıraktığı parçayı tamamlıyor. Ne kadar yağ, ne kadar vitamin, ne kadar protein? Genellikle bunlara odaklanıyoruz oysa dikkat edilmesi gereken başka bir nokta daha var: Vücudun genel iyilik ve sağlık halini belirleyen Asit-Alkali Dengesi. Diyet hepimizin kilo vermekle ilişkilendirdiği bir kelime. Bu doğrudur fakat asıl mesele sağlıkla ilgilidir; neden kilo aldığımızın anlaşılmasıdır. İnsan organizması hafif alkali olmak üzere programlanmıştır. Aşırı asitlenme farkında olmadığımız en büyük gizli tehlikedir. Kanser, kolesterol, osteoporoz, aşırı kilo alımı, kilo verirken yağ yerine kas kaybetmek, kırışıklıklar, cilt sarkması gibi birbiriyle ilgisiz görünen rahatsızlıklar aynı sebepten kaynaklanırlar: Vücudun aşırı asitlenmesi, yani iç ortamımızın kirliliği. Çözüm basittir: Asit yapan yiyecekleri azaltıp, alkali yapan yiyecekleri artırmaktır. Gerçek evimiz olan vücudumuzu temiz tutmaktır. Et yiyorsak yanında yiyeceğimiz bol yeşillik günahlarımızı silecektir. İçeceğimiz suya yapacağımız küçük bir dokunuş onu kat kat daha faydalı hale getirecektir. Asit alkali dengemizi iyi kurarsak, hayatın tadı tuzu olan kaçamaklarımız için de ağır bir bedel ödemeyiz. Alkali bir diyeti seçmek insanın sağlığı için verebileceği en basit ama en büyük destektir. Vücudunuzla işbirliği yapın. Bu satın aldığınız son diyet kitabı olsun.

Saglik, genclik, ideal kilo, uzun bir omur... Tek yontem alkali olmak! Mideni degil hucrelerini doyur! Bolluk icindeyiz cok sukur! Kimsenin sofradan doymadan kalkmasi gerekmiyor, kitlik yok. Karnimiz tok. Ama hucrelerimiz ac. Hucrelerimizi besleyemiyoruz. Yediklerimizin cogu "besin" degil! Biz onlari yedikce onlar da bizi yiyor! Diyet yaptikca kilo aliyoruz. Kisa donemli sagliksiz bir diyetin, vucut tarafindan faiziyle geri alinacak bir borc oldugunu unutuyoruz. Oysa beslenmede mesele kilo sorununu coktan gecti. Zaten kimse cok yedigi icin kilo almiyor. Hucreler ac oldugu icin kilo aliyor! Iste bu kitapla gercek anlamda saglikli beslenmek, saglikli kiloda kalmak adina bilmemiz gereken her seyi ogrenecegiz. Alkali Diyet'in yazari Dr. Aysegul Coruhlu'dan kilolara, diyete, sagliga ve hastaliga bakisinizi degistirecek, cigir acici bir referans kitabi... Sadece kilo vermek icin degil, saglikli kalmak, yaslanmayi geciktirmek, uzun bir omur surmek isteyen herkes icin bir basucu kaynagi. (Tanitim Bulteninden)