Offering simple yet profound inspiration, the book features a collection of uplifting messages drawn from Rachel Macy Stafford's blog, The Hands Free Revolution. It encourages readers to prioritize what truly matters in their lives, making it a perfect companion for starting or ending the day with mindfulness and positivity.
Rachel Macy Stafford Libri
Nove anni fa, Rachel Macy Stafford ha ammesso la risposta sincera alla domanda che era stata a lungo fonte di orgoglio: "Come fai a fare tutto?". La sua dolorosamente semplice risposta fu: "Mi perdo la vita e ciò che perdo non posso riaverlo". Quel giorno stesso, Rachel iniziò il suo viaggio "Hands Free" per lasciar andare la distrazione, il perfezionismo e la pressione sociale per afferrare ciò che conta davvero nella vita. Questa scrittrice di sempre e insegnante certificata di educazione speciale si è sentita in dovere di condividere il suo viaggio con gli altri attraverso il suo blog, offrendo ai lettori metodi semplici, non intimidatori e motivanti per liberarsi dalle distrazioni e connettersi con i propri cari.
Dnes len miluj
- 300pagine
- 11 ore di lettura
Rachel Macy Staffordová, úspešná blogerka a autorka článkov v mienkotvorných médiách, v knižke Dnes len miluj povzbudzuje čitateľa, aby si život a svojich blízkych užíval plnými dúškami. Pre naplnený život je dôležité prosté každodenné prežívanie a radosť z prítomného dňa, čomu mnohí z nás v návale pracovného stresu neprikladajú až takú dôležitosť. Autorka radí čitateľom, aby sa zamerali na to, na čom im najviac záleží. Dnešná doba vyžaduje od každého jedinca perfekcionizmus, neustále náhlenie a schopnosť robiť takmer desať vecí naraz. Vyberáme si výkonnosť, rozptýlenie a efektivitu na úkor emócií, budovania vzťahov, osobného rastu a starostlivosti. Rachel zdôrazňuje, že netreba plytvať časom a neuvážene brať na svoje plecia požiadavky iných. Treba odmietať vyčerpávajúce spoločenské stretnutia a prestať sa zaoberať nepríjemnými ľuďmi. Pomôže nám to zbaviť sa prílišnej zaneprázdnenosti, večnej únavy, nadmerného stresu a roztržitosti. Dnes len miluj – tieto tri slová majú silu oživiť srdce... váš domov... vzťah... vaše sny... i tento vzácny deň, deň od Boha – deň, čo máte pred sebou. Opakujte si tieto slová, keď vám vnútorná bolesť bráni milovať dnešný deň a seba samých, pretože sebakritizujúca a zahanbujúca taktika vás nijako neposúva vpred. Máte príliš veľkú cenu a hodnotu, aby ste boli na poslednom mieste v zozname vlastných priorít.
День, когда я перестала торопить своего ребенка
история современной мамы, которая научилась успевать главное
«У нас сейчас нет времени» — это была фраза, которую дочери Рэйчел Мейси Стаффорд слышали от матери чаще всего. Молодая женщина погрузилась в свой хаотичный повседневный график, пытаясь соответствовать всем требованиям. Но в какой-то момент это стало невозможно — ни для нее, ни для ее партнера, ни для детей. Рэйчел Мейси Стаффорд приняла решение изменить свою жизнь. Она разработала программу для повышения осознанности и спокойствия, благодаря чему научилась вновь проводить время с семьей осмысленно и с удовольствием. Книга исследует темы материнства, стресса и важности замедления в быстром мире, предлагая читателям вдохновение и практические советы для создания более гармоничной жизни.