Fredy Gruber Libri

Entscheidend ist immer das Ergebnis – ein positives Ergebnis. Fredy Gruber hat ein Übungsprogramm der Fünf Tibeter für diejenigen entwickelt, deren Kalender voller Termine ist, sodass sie nur wenig Zeit für Sport, Freizeit und Entspannung haben. Er kombiniert es mit speziellen Ernährungsregeln, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basieren. Auf diese Weise erreichen alle, die unter Stress leiden, die energetische Balance, die für eine gute Leistungsfähigkeit notwendig ist. Zudem fördern die Übungen: mehr innere Ausgeglichenheit, bessere psychische und spirituelle Widerstandsfähigkeit, erholsamen Schlaf, größere Belastbarkeit gegenüber Erschöpfung und Krankheiten sowie die Fähigkeit, mit Belastungen in allen Lebenssituationen umzugehen. Die Buchinhalte werden durch zahlreiche Bilder ergänzt.