Presents Taekwondo techniques and training forms in order to effectively learn self-defence independent from competition. This allows not only for a successful promotion test in the domain of self-defence but also for a greater chance of successfully responding to dangerous situations.
Das Buch Um die Selbstverteidigung unabhängig vom Wettkampf wirksam zu trainieren, werden Trainern und Aktiven hier sinnvolle Techniken und Trainingsformen vorgestellt. Diese erlauben es dem Taekwondoka, nicht nur bei der Prüfung im Teil „Selbstverteidigung“ gut abzuschneiden, sondern sich im Gefahrenfall auch effektiv wehren zu können. Die vorgestellten Techniksequenzen sollen den Taekwondosportler längerfristig dazu führen, aus den angebotenen Bausteinen seine individuelle Selbstverteidigung zu entwickeln. Dieses Buch deckt alle geforderten Prüfungsinhalte der Prüfungsordnung der Deutschen Taekwondo Union im Fach „Selbstverteidigung“ ab.
Erfolg spielt im Berufsleben wie im Privatleben eine entscheidende Rolle. Ausgehend von der These, daß jeder Mensch erfolgreich sein und seinen persönlichen Erfolg sogar steigern kann, entwickelt der Autor Strategien, die zum Spitzenerfolg führen. Wie wir dabei durch unser eigenes Denken unseren Erfolg positiv beeinflussen können, zieht sich wie ein roter Faden durch alle Kapitel dieses Buches. Schwerpunktthemen sind neben der Vermittlung strategischer Management-Techniken vor allem eine Vielzahl praktischer Fallbeispiele und Problemlösungsmodelle, Übungen und Aufgaben, mit deren Hilfe der Leser seine Persönlichkeit entfalten und seinen Erfolg aufbauen kann. Ein Ratgeber für Führungskräfte und Mitarbeiter sowie Privatpersonen, die ihren Erfolg steigern wollen.
Back Am8. April 2003 verurtelite das Wurzburger Landgericht den Motivationstrainer Jurgen Holler zu drei Jahren Haft. Er wird schuldig gesprochen wegen Untreue, vorsatzlichem Bankrott und falscher eidesstattlicher Versicherung. iefer hatte der Fall nicht sein Vor einiger Zeit noch umjubelter.......
Mein Leben war nicht immer von anhaltendem Wohlstand, Glück und Freude geprägt. Ich fand mich bereits in jungen Jahren in Situationen wieder, in denen ich praktisch (fast) alles verloren hatte, was man verlieren kann. Zumindest geschäftlich: meine Firma, mein Vermögen, meine Freunde, meinen Ruf und sogar meine Freiheit. Diese wertvollen Dinge haben mir geholfen, immer und immer wieder aufzustehen, zu kämpfen, nicht aufzugeben, mich aufzurappeln und weiterzumachen. Was ich ein Mal geschafft hatte, das konnte und kann ich auch heute immer wieder schaffen! Es ist ein Prinzip, dem man ständig wieder folgen kann und das man jederzeit wieder anwenden kann, wenn man es einmal verstanden und verinnerlicht hat. Und das kannst du auch! Ich verrate dir in diesem Buch, welchen Prinzipien ich folgte, um aus dem Loch des Scheiterns wieder herauszuklettern. Ich zeige dir den Weg, den du einfach adaptieren kannst, um dort hinzukommen, wo ich jetzt bin. Das klingt gut? Dann lies los! Und hör nicht auf, bis du auf der letzten Seite angekommen bist.
Jürgen Höllers Seminare und Kurse setzen bei seinen Zuhörern ungeahnte persönliche Energien frei. In seinem neuen Buch zeigt „Mr. Motivation“, wie jeder die Kräfte zum Spitzenerfolg in sich wecken kann, und bietet praxiserprobte und sofort umsetzbare Strategien an, mit denen der Leser sein Leben erfolgreicher und erfüllter gestalten kann.
Jürgen Höllers Einmaleins zum Erfolg: ein Arbeitsbuch für alle, die Alles über Motivation wissen wollen und die den Mut haben, ihre Grenzen zu sprengen.
Die Erkenntnis, daß es für den Erfolg - im Beruf wie auch im Privatleben - besonders auf die Persönlichkeit ankommt, widmet Jürgen Höller dieses Buch. Nicht die fachliche Qualifikation allein oder das Handeln nach ausgeklügelten Managementstrategien ist letztendlich ausschlaggebend für den Erfolg, sondern vielmehr die persönliche Ausstrahlung.§Ausgehend von der These, daß die einzig wirklichen Feinde des Menschen seine eigenen negativen Gedanken sind, entwickelt Höller auf der Basis des positiven Denkens Persönlichkeitsstrategien. Diese Strategien bilden den Ausgangspunkt für späteres erfolgreiches Handeln.§Dazu entwickelt Höller ein mehrstufiges Modell, den Erfolgsplan. Er beschreibt die einzelnen Stufen ausführlich und bietet viele Möglichkeiten der Realisierung an.
Psychologie, Pädagogik und Praxis
Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell für Frauen ist es aufgrund ihrer physischen Voraussetzungen extrem wichtig, ihre Aufmerksamkeit zu schulen und die psychologischen Möglichkeiten bei einem (drohenden) Angriff auszureizen. Diesen Anforderungen wir das Buch gerecht, indem es zahlreiche authentische Fallbeispiele anführt, die grundlegende Konzepte des Verhaltens in gefährlichen Situationen illustrieren. Ist eine Auseinandersetzung nicht mehr zu vermeiden, helfen die aufgeführten Techniken, sich effektiv zu verteidigen.
Vollkontaktturniere wie K1, UFC (Käfigkämpfe), Kyokushinkai und Muay Thai haben immer mehr Zuschauer. Kampfkünstler, die im Vollkontaktmodus trainieren und kämpfen möchten, finden in diesem Buch eine systematische Anleitung zur Gestaltung ihres Trainings und ihres langfristigen Aufbaus. Für Interessenten an realistischer Selbstverteidigung bietet das Buch einen Leitfaden und ein Konzept für ihr Vollkontakt-Training. Traditionelle Karate-Stile, die ohne Kontakt trainiert werden, erhalten mit diesem Leitfaden eine Möglichkeit, stilübergreifend Trainingsanregungen zu integrieren und damit ihr Training vielfältiger und interessanter zu gestalten. Im Allgemeinen wird Vollkontakt-Karate mit Brutalität gleichgesetzt. Das Buch zeigt auf, dass Vollkontakt-Karate zwar eine harte und fordernde Kampfkunst ist, jedoch bei adäquatem Training weitestgehend gefahrlos ausgeübt werden kann.
Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacích. Nelze-li se už střetu vyhnout, k efektivní obraně pomohou uvedené techniky.
Die Autoren zeigen mit anatomischen Abbildungen, die Angriffspunkte in Notwehr- oder Nothilfesituationen bzw. im Turnier und beschreiben, welche Angriffsziele dazu geeignet sind, den Angreifer kampfunfähig zu machen oder ihn zumindest für den Augenblick einzuschränken.
Framework für die Java-Entwicklung - 2, aktualisierte und erweiterte Auflage - Mit einem Geleitwort von Jürgen Höller, Co-Founder Spring Framework
Spring ist ein Framework für die Java-SE- und Java-EE-Entwicklung, das auf einfachen Java-Objekten aufbaut und ohne komplexen Infrastrukturcode auskommt. Dies wird durch Dependency Injection und die Unterstützung aspektorientierter Programmierung erreicht. Spring stellt zudem Vereinfachungen für verschiedene Java-EE-APIs (z. B. EJB, JMS, JCA) sowie für Web- und Persistenz-Frameworks zur Verfügung. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Spring-Framework und behandelt: Dependency Injection Aspektorientierte Programmierung Transaktionen Persistenz (JDBC, iBATIS, Hibernate, JPA) Verteilte Anwendungen (RMI, SOAP, HTTP, EJB) Spring Web Framework Integration in Struts und JSF Acegi-Sicherheitsframework Spring Web Flow Die 2. Auflage wurde vollständig überarbeitet und auf die Version 2.0 von Spring aktualisiert. Sie enthält neue Kapitel zur Java Persistence API (JPA), zu EJB 3 und zu Spring Web Services sowie einen Überblick über Spring OSGi. Der Leser ist nach dem Studium des Buches in der Lage, eigene Anwendungen mit Spring zu entwickeln. Als Vorbild wird im Buch schrittweise eine Beispielanwendung entwickelt.
