John Novak (Libri)

John Novak Libri

Jyotish (John) Novak è un autore profondamente dedito allo studio, alla pratica e all'insegnamento della meditazione da oltre quattro decenni. Il suo viaggio spirituale è iniziato con l'incontro con Swami Kriyananda nel 1966, diventando membro fondatore di Ananda Village. Novak è autore del bestseller "How to Meditate", in cui esplora le applicazioni pratiche della meditazione per la crescita personale e il benessere. Il suo lavoro offre una guida accessibile per sviluppare una pratica meditativa più profonda.

How to Meditate

120pagine
5 ore di lettura

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This bestselling book presents a thorough, concise, step-by-step guide to the art andscience of meditation. Complete with photos and illustrations, How to Meditate is an aid tocalmness, increased vitality, clarity of mind, and ultimately, inner communion with God. Youlllearn about techniques for relaxing body and mind how to develop devotion and intuitionsecrets of the spinal centers chakras energy exercises and yoga philosophy from PatanjalisEightfold Path.John Jyotish Novak has been teaching meditation to students worldwide for 30 years, and iscurrently Spiritual Director of Ananda Sangha, the largest network of spiritual communities inthe world. Author of the popular 30 Day Essentials series, see pages 5 and 9.