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Vanda Scaravelli

    Vanda Scaravelli scoprì lo yoga in età avanzata, trovando in esso un percorso verso quella che definì 'allegrezza', il cuore intelligente. Il suo insegnamento, profondamente influenzato dai suoi studi con B. K. S. Iyengar e T. K. V. Desikachar, si concentrò sulla profonda connessione tra respiro, gravità e colonna vertebrale. Scaravelli sviluppò un approccio distintivo allo yoga che enfatizza l'intelligenza naturale del corpo e il movimento senza sforzo. La sua opera fondamentale, Awakening the Spine, continua a ispirare praticanti e insegnanti a livello globale.

    Awakening the spine : the stress-free new yoga that restores health, vitality and energy
    • The 83-year-old former teacher of J. Krishnamurti shares her revolutionary new yoga techniques for overall fitness. Based on the natural principles of gravity and breath, Scaravelli believes "if it hurts, it's wrong", and offers a gentle way to achieve and maintain overall health and a naturally supple spine--at any age. 150 black-and-white photographs.

      Awakening the spine : the stress-free new yoga that restores health, vitality and energy1991
      4,2