Ignite Your Light
- 256pagine
- 9 ore di lettura
Light up your life -- and your self -- with this joy-filled guide to beauty, healing, and personal energy from the author of the bestselling gift book series Eat Pretty. Now in paperback!
Jolene Hart Libri
Jolene Hart è una scrittrice e fondatrice di Beauty Is Wellness, una pratica incentrata sulla bellezza naturale e sul coaching per la salute. Insegna alle donne a sfruttare il potere trasformativo della nutrizione e delle scelte di stile di vita per migliorare il loro benessere dall'interno verso l'esterno. Il suo approccio enfatizza la connessione intrinseca tra la salute interiore e la radiosità esteriore. Il lavoro di Hart incoraggia i lettori a coltivare la cura di sé come percorso fondamentale per sentirsi e apparire al meglio.
Eat pretty : nutrition for beauty, inside and out
- 208pagine
- 8 ore di lettura
Simplifies the latest science and presents a user-friendly program for gorgeous looks, at any age, that last a lifetime. Buzzwords like antioxidants, biotin, and omega-3s are explained alongside more than 85 everyday foods, each paired with its specific beauty-boosting benefit: walnuts for supple skin, radishes for strong nails. But healthful ingredients are just one aspect of beauty nutrition. Eat Pretty offers a full lifestyle makeover, exploring stress management, hormonal balance, and mindful living. Also oncludes charts and lists, plus nearly 20 recipes.
EAT PRETTY EVERY DAY RÓB CODZIENNIE JEDNĄ RZECZ KTÓRA DODA CI BLASKU
- 352pagine
- 13 ore di lettura
Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi. Eat Pretty to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście. Nie szukaj daleko – wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję – zacznij już dzisiaj. Podaruj sobie kilka minut każdego dnia. Bądź najpiękniejszą wersją siebie.