Egoscue's revolutionary method shows how to eliminate pain--including back pain, TMJ, sciatica, bad knees, carpal tunnel syndrome, and pain that has been misdiagnosed as arthritis--without investing in expensive ergonomic devices or resorting to surgery or drug therapies.
The book offers practical solutions for preventing discomfort and pain associated with computer use. It emphasizes ergonomic practices, proper posture, and techniques to reduce strain on the body. Readers will find tips on optimizing their workspace and incorporating breaks to enhance comfort and productivity. With a focus on long-term health, it serves as a guide for anyone looking to improve their computer experience and maintain physical well-being.
The exploration of American male psychology unfolds through candid interviews conducted by veteran journalist Bob Berkowitz. Delving into the innermost secrets of men from diverse backgrounds, he uncovers their emotional complexities and vulnerabilities. This insightful work offers readers a raw and honest perspective on masculinity, revealing the often-guarded thoughts and feelings of men across various ages. Berkowitz's unique approach invites a deeper understanding of male relationships and emotional landscapes.
Don't Fire Them, Fire Them Up is a real-world story of winning in business by motivating employees in the most positive way possible—nurturing them, showing that you value their accomplishments, and giving them the skills and the responsibility to become winners.Frank Pacetta, the hard-working man who engineered the drastic performance turnarounds of Xerox's Cleveland and Columbos sales staffs, gives the reader the same techniques he uses to build a winning business team:* How to develop trust and create loyalty* How to generate enthusiasm and excitement* How to establish feedback and accountability* How to rebuild an organization, and then lead and energize it* How to put the organization on top and keep it there year after yearThis book is check-full of practical, proven tips on leadership and management, everything from motivation to communication to all the nuts and bolts of selling successfully. And Pacetta has included his Top Ten Tips (and created Ten More Top Tips), which were featured in The Wall Street Journal and which have been copied and posted on office bulletin boards across the country.
Co zrobić, gdy b�l uprzykrza życie na tyle, że nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować? Czy zdawać się na niezdrowe tabletki przeciwb�lowe, kosztowne formy rehabilitacji lub ryzykowne zabiegi chirurgiczne? Nic z tych rzeczy ? wystarczy skorzystać z unikalnego programu opracowanego przez Pete Egoscue ? uznanego amerykańskiego fizjologa o wieloletnim doświadczeniu. Jego skuteczność wynosi aż 95%! Autorzy w spos�b innowacyjny podchodzą do tematu przewlekłego b�lu przedstawiając ludzkie ciało jako idealną maszynę, z kt�rą niewłaściwie się obchodzimy. Możemy temu zaradzić dzięki prostym ćwiczeniom, masażom i delikatnym metodom rozciągania mięśni. Każde z nich zostało nie tylko opisane ale i czytelnie zilustrowane. Teraz można nie tylko pozbyć się b�l, ale i mu skutecznie zapobiegać. Publikacja analizuje poszczeg�lne partie ludzkiego organizmu, takie jak głowa, kark, ramiona, plecy czy łokcie pod kątem występującego w nich b�lu i tego, jak sobie z nim poradzić. Znajdziemy tu spos�b nie tylko na b�le mięśniowe, ale r�wnież na migreny. Dowiemy się, jak wyeliminować zesp�ł cieśni nadgarstka i rwę kulszową. Ponadto uodpornimy swoje ciało na codzienne kontuzje i urazy. Skoro program zaprezentowany w tej książce pom�gł topowym sportowcom, z łatwością pomoże każdemu z nas. Czas wybrać życie bez b�lu.