The Complete Book of T'ai Chi
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Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Stewart McFarlane Ordine dei libri (cronologico)
Questo autore approfondisce lo studio delle religioni cinesi e del buddismo, pur essendo anche un esperto insegnante di arti marziali cinesi. Il suo lavoro si concentra spesso sulle dimensioni spirituali delle arti marziali e sulla ricerca della pace interiore attraverso la disciplina e la concentrazione. Attinge a una vasta esperienza derivante dall'allenamento con maestri e dalla realizzazione di documentari per esplorare la connessione tra pratica fisica ed illuminazione mentale.
Tai Chi erfreut sich als sanfte und gesundheitsfördernde Sportart auch hierzulande großer Beliebtheit. Die alte chinesische Kampfkunst kann erheblich zu Gelassenheit und körperlicher Ausdauer beitragen, sie fördert Kondition, Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Belastbarkeit. Dieses Buch zeigt detailliert, wie es geht – vom Erlernen der einzelnen Körperhaltungen bis zu fließenden Bewegungen. Klassisches Tai Chi – ganz einfach zu Hause erlernen.