The Complete Book of T'ai Chi
- 120pagine
- 5 ore di lettura
Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Questo autore approfondisce lo studio delle religioni cinesi e del buddismo, pur essendo anche un esperto insegnante di arti marziali cinesi. Il suo lavoro si concentra spesso sulle dimensioni spirituali delle arti marziali e sulla ricerca della pace interiore attraverso la disciplina e la concentrazione. Attinge a una vasta esperienza derivante dall'allenamento con maestri e dalla realizzazione di documentari per esplorare la connessione tra pratica fisica ed illuminazione mentale.




Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Praktische Anleitung zur Ausübung von Tai Chi im Stil von Meister Chen Man-ching, illustriert mit zahlreichen Fotos, die ganz genau die jeweilige Stellung und den Bewegungsablauf einzelner Übungen Schritt-für-Schritt dokumentieren.