La ricerca di Gabriele Oettingen approfondisce come gli individui immaginano e pensano al futuro, e il profondo impatto che questo ha sulla loro cognizione, emozioni e azioni. Il suo lavoro indaga i meccanismi psicologici che guidano le nostre aspirazioni e motivazioni future, rivelando come possiamo perseguire i nostri obiettivi in modo più efficace. Esplora come le persone costruiscono le proprie rappresentazioni future e la conseguente influenza sui loro processi decisionali. La sua ricerca offre preziose intuizioni sulla psicologia della motivazione e del raggiungimento degli obiettivi.
Author's note -- Preface -- Dreaming, not doing -- The upside of dreaming -- Fooling our minds -- The wise pursuit of our dreams -- Engaging our nonconscious minds -- The magic of WOOP -- WOOP your life -- Your friend for life -- Acknowledgments -- Notes -- Index
While optimism can help us alleviate immediate suffering and persevere in challenging times, merely dreaming about the future actually makes people more frustrated over the long term and less likely to achieve their goals. Oettingen introduces a new way to visualize the future, combining our dreams with visualizing the obstacles that stand in our way, allowing us to make concrete plans, and gain energy to take action