Mark Rippetoe Ordine dei libri

Mark Rippetoe è un allenatore di forza e autore americano riconosciuto per il suo approccio pratico alla costruzione della forza. La sua metodologia, radicata in decenni di esperienza e affinamento, si concentra sui principi fondamentali dello sviluppo efficace della forza. Rippetoe enfatizza l'efficienza e le pratiche basate sull'evidenza volte a massimizzare i guadagni di forza per gli atleti. Il suo lavoro offre ai lettori un quadro chiaro e attuabile per raggiungere i propri obiettivi fisici.