Blends historical perspectives with cutting-edge research to examine body fat as a critical endocrine organ that can be better understood and managed when recognized as a necessary component of human health.
Sylvia Tara Libri
Sylvia Tara sfrutta il suo profondo background scientifico per esplorare argomenti complessi con chiarezza e acume. Il suo lavoro approfondisce temi spesso trascurati, portando una prospettiva analitica unica informata dalla sua formazione in biochimica e affari. La scrittura di Tara colma il divario tra ricerca rigorosa e narrazione accessibile, rendendo le idee sofisticate comprensibili a un vasto pubblico. Affronta i suoi argomenti con una miscela di precisione scientifica e acuta osservazione.
The Secret Life of Fat
The Groundbreaking Science On Why Weight Loss Is So Difficult
- 248pagine
- 9 ore di lettura
About the Book: The Secret Life of Fat: The Groundbreaking Science on Why Weight Loss Is So Difficult We lose it. We gain it. We hate it. We hide it. We shame it. We suck it in and we even suck it out. Fat is an international obsession, a dirty word and our least understood body part. A groundbreaking combination of historical, cultural and cutting-edge scientific research, The Secret Life of Fat reveals everything we need to understand fat-how it influences our appetite and willpower, how it defends itself when attacked and why it grows back so quickly. Find out how our genetics and hormones determine how much fat we have and where exactly it will show. Fascinating and surprising in equal measure, this book will give you a powerful new understanding of fat...
Fett verstehen und schlank werden
Die Geheimnisse unseres Körperfetts, des unterschätzten Organs
Alles über Fett Unser Körperfett hat kein gutes Image – dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, stärkt unser Immunsystem und sogar die Hirngröße hängt von der Menge unseres Körperfetts ab. Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erklärt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können. Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann können Sie auch mit ihm umgehen! Die Autorin verrät, wie man mit dem Körperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien für die richtige Bewegung, Essen für die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensstärke und mehr helfen dabei! So können Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden.
