Susanne Bäumer Libri

Seit dreißig Jahren arbeitet die Psychotherapeutin Susanne Bäumer mit Menschen, die mit ihrem Leben überfordert sind. Nun beschreibt sie zum ersten Mal ehrlich und schonungslos ihre eigene Geschichte. Aufgewachsen in einer typischen deutschen Nachkriegsfamilie mit entsprechenden Problemen, entwickelten sich bei ihr bereits in Kindheit und Jugend eine Vielzahl seelischer und körperlicher Leiden. Aus der Rückschau betrachtet, führten jedoch jene traumatischen Erfahrungen zu ihrer wichtigsten Lebensaufgabe: diese Störungen und Krankheiten in ihr Dasein zu integrieren, zu erforschen und in die Heilung zu bringen – und schließlich als erwachter Mensch ihr Wissen zum Wohl der Hilfesuchenden zu vermitteln. Die Erkenntnis: Es gibt keinen schnellen Weg, keine Abkürzung, um aus seelischem und körperlichem Elend herauszukommen. Wer aber jeden notwendigen Schritt – wie Selbsterkenntnis, Gefühlsklärung, Vergebung, vernünftiges Denken, inneres Lauschen, innere Stille – mit Sorgfalt und Achtsamkeit tut, wird mit einer neuen Bewusstseinsstufe überrascht. Das vorliegende Buch macht Mut, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben und den eigenen Weg des Erwachens zu beginnen.

»Raus aus dem Gestrüpp« bedeutet zum einen, die Depression und das Unglücklichsein zu überwinden; es zielt zugleich darauf ab, dass wir uns erinnern, wer wir wirklich sind, indem wir aus dem Schlaf unseres oft oberflächlichen Bewusstseins erwachen. Mit unseren schmerzhaften Gedanken und Gefühlen erschaffen wir eine Illusion von einer Welt, die wir irrtümlich für die echte halten. In Wahrheit entpuppt sich dieses Konstrukt jedoch als unser »Gestrüpp«: Erinnerungen, Bewertungen und Geschichten, die durch ständige Wiederholung und die begleitenden Gefühle als verführerisch und real erlebt werden und uns in unsere Verstrickungen hineinmanövrieren. Wer sich an diese Wahrheit erinnert, der erkennt mit Schrecken – oder auch mit einem erhellenden Lachen –, wie klein wir uns dabei gemacht haben; wie eng wir unsere »Puppenstuben« gebaut haben, die wir für die große Wirklichkeit hielten. Die Psychologin und Psychotherapeutin Susanne Bäumer vermittelt anhand vieler praktischer Anregungen die Grundlagen und Methoden zum Auflösen unglückseliger Muster. Und sie erinnert uns an unser wahres Selbst, das tief in uns darauf wartet, von uns erkannt und gelebt zu werden.