Limit skills

Maggiori informazioni sul libro

Ist Motivation wirklich alles? „Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst.“ Stimmt das? Leistungssteigerung bis hin zur Spitzenleistung, ob im Sport oder in der Wirtschaft, ist immer auch eine Grenzerfahrung. Was erleben Extremsportler im Training und berufliche Grenzgänger bei ihren Projekten? Wie können wir unsere Leistung steigern und an unsere Grenzen gehen, ohne in Burnout oder Erschöpfung zu geraten? Dr. Michele Ufer, Experte für Sport- und Managementpsychologie und aktiver Ultramarathonläufer, distanziert sich von Slogans wie „No Limits“. Stattdessen betont er die Wichtigkeit, eigene Grenzen zu respektieren und für sich zu nutzen, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Das Buch basiert auf vier Säulen: faszinierende Geschichten von Extrem- und Leistungssportlern sowie Abenteurern, die konkrete Tipps geben; Interviews, die tiefere Einblicke in die Geschichten bieten; ein Profiling der Fähigkeiten und Werte der Akteure, das mentale Stärke und Selbstführung untersucht; und Expertenwissen zu Psychologie und Mentaltraining, das praxisorientiert aufbereitet ist. Mit diesem Wissen können Leser über ihre Grenzen hinaus zu ihren eigenen Stärken finden!