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Wenn der Partner geht

Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen. Neuorientierung nach dem Beziehungsende: Ratgeber zur Selbsttherapie mit erprobten Tipps aus der positiven Psychologie

Autori

Doris Wolf

Valutazione del libro

3,9(20)Aggiungi una valutazione

Parametri

Saggistica

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Schluss gemacht: Erste Hilfe für ein gebrochenes Herz bietet wertvolle Unterstützung für Menschen, die eine Trennung oder Scheidung durchleben. Psychotherapeutin Doris Wolf versteht, dass das Ende einer Beziehung eine der schmerzhaftesten Erfahrungen ist. Hilflosigkeit, Trauer und Wut prägen oft den Alltag. In diesem Buch zeigt Wolf, wie man die Trennung verarbeiten kann, um sich bald nicht mehr einsam zu fühlen. Sie bietet Strategien an, um Trennungsschmerzen zu überwinden und aus dem emotionalen Chaos herauszufinden. Der Fokus liegt auf persönlicher Weiterentwicklung und Neuorientierung, unterstützt durch motivierende Fallbeispiele und Fragebögen zur Selbsteinschätzung. Wolf beschreibt die verschiedenen Phasen einer Trennung und betont, dass nicht die Zeit, sondern der Betroffene selbst heilen kann. Mit hochwirksamen Bewältigungsstrategien hilft sie, aufbrechende Emotionen wie Wut und Selbstzweifel zu überwinden und die emotionale Abhängigkeit vom Ex-Partner zu beenden. Der Ratgeber ermutigt dazu, nach vorne zu blicken und zeigt, wie ein neuer Lebensabschnitt beginnen kann. In den dunklen Stunden nach der Trennung weist Doris Wolf den Weg zur Heilung.