Maggiori informazioni sul libro
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.
Acquisto del libro
Perfektní domácí trénink, Wolfgang Mießner
- Lingua
- Pubblicato
- 2009
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Perfektní domácí trénink
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Wolfgang Mießner
- Editore
- Grada
- Pubblicato
- 2009
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8024725916
- ISBN13
- 9788024725918
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Crescita personale, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Esercizi, Perdita di peso, Esercizi di salute, Attività fisiche
- Titolo originale
- Perfect Hometraining
- Descrizione
- Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.