Trénink koncentrace

Autori

• Günther Beyer

Parametri

• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Kniha nabízí úvodní krátký test koncentrace, následuje pětiúrovňový soubor cvičení ke zlepšení soustředění (od začátečnické náročnosti až po vrcholně pokročilou). Cvičení se zaměřují na tři základní oblasti: rychlejší a lepší porozumění psanému textu, na rychlé reakce a rozhodování a na paměť a snazší učení. Poslední čtvrtina knihy představuje uvolňovací techniky pro osvěžení pozornosti (dechová cvičení, „mental fitness“), krátce se věnuje i tématu „brain food“, stravy stimulující mentální činnost. Knihu ocení studenti i pracující všech věkových kategorií, kteří chtějí osvěžit a zdokonalit svou schopnost soustředit se.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2010