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Perfektes Ausdauertraining

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  • 205pagine
  • 8 ore di lettura

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So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.

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Perfektes Ausdauertraining, Tobias Hatje

Lingua
Pubblicato
2002
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(In brossura)
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Titolo
Perfektes Ausdauertraining
Lingua
Tedesco
Editore
Südwest
Pubblicato
2002
Formato
In brossura
Pagine
205
ISBN10
3517064416
ISBN13
9783517064413
Serie
Tag
Saggistica, Sport, Sport & Attività all'aperto
Descrizione
So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.