Esaurito
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Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt - im praktischen Ringbuch mit stabilem Rücken. Mit diesem Buch findet man auch one Trainer einen schnellen Einstieg.
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Pilates für Einsteiger,
- Lingua
- Pubblicato
- 2005
- Rilegatura
- (Spirale)
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- Titolo
- Pilates für Einsteiger
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Editore
- Knaur
- Pubblicato
- 2005
- Formato
- Spirale
- Pagine
- 144
- ISBN10
- 3426642182
- ISBN13
- 9783426642184
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Sport, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento
- Valutazione
- 5 su 5
- Descrizione
- Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt - im praktischen Ringbuch mit stabilem Rücken. Mit diesem Buch findet man auch one Trainer einen schnellen Einstieg.