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Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.
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Frauen-Yoga, Reinhard Bögle
- Lingua
- Pubblicato
- 2009
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- (In brossura)
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- Titolo
- Frauen-Yoga
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Reinhard Bögle
- Editore
- Schirner
- Pubblicato
- 2009
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 3897676567
- ISBN13
- 9783897676565
- Serie
- Tag
- Saggistica, Yoga, Menstruazione
- Valutazione
- 5 su 5
- Descrizione
- Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.