Jak překonat negativní emoce a myšlenky : cesta k duševní pohodě

Autori

• Doris Wolf
• Rolf Merkle
• Lucie Peláková

Parametri

• Emozioni, sentimenti
• Motivazione e auto-aiuto
• Psicologia
• Saggistica
• Salute mentale

Maggiori informazioni sul libro

Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? Naučte se s touto knihou ovládnout své myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenému a šťastnému životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2017

Condizioni del libro: In ottime condizioni

Prezzo: 8,49 €