Maggiori informazioni sul libro
Zapomeňte na vše, co jste se učili o dietách. Známý endokrinolog Dr. David Ludwig vysvětluje, proč tradiční diety nefungují, a představuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění a zlepšit zdraví. Dr. Ludwig více než dvě desetiletí vedl výzkum kontroly hmotnosti a jeho průkopnické studie ukazují, že tukové buňky nerostou kvůli přejídání, ale naopak – jsou naprogramovány k růstu, což nás nutí jíst více. O tom, kolik kilogramů přiberete nebo ztratíte, rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety situaci zhoršují, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a zpomalují metabolismus, což způsobuje pocit hladu a nevyrovnanosti. Když se snažíte omezit kalorie, vzniká konflikt mezi myslí a metabolismem, což často vede k přibírání. Kniha odmítá nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který se zaměřuje na tukové buňky. Obsahuje recepty a jídelní plány s pokrmy bohatými na zdravé tuky, chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. Výsledkem je, že tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, aniž byste museli hladovět nebo bojovat se svými chutěmi.
Acquisto del libro
Máte stále hlad?, David Ludwig, Věra Kovářová
- Lingua
- Pubblicato
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 1,61 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Máte stále hlad?
- Lingua
- Ceco
- Autori
- David Ludwig, Věra Kovářová
- Editore
- Jota
- Pubblicato
- 2017
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8075652363
- ISBN13
- 9788075652362
- Serie
- Ritiro
- Populárně naučná
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Libri di cucina, Arti culinarie & Gastronomia, Crescita personale, Scienza, Salute, Stile di vita sano, Cibo, Alimentazione & Diete
- Valutazione
- 4,5 su 5
- Descrizione
- Zapomeňte na vše, co jste se učili o dietách. Známý endokrinolog Dr. David Ludwig vysvětluje, proč tradiční diety nefungují, a představuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění a zlepšit zdraví. Dr. Ludwig více než dvě desetiletí vedl výzkum kontroly hmotnosti a jeho průkopnické studie ukazují, že tukové buňky nerostou kvůli přejídání, ale naopak – jsou naprogramovány k růstu, což nás nutí jíst více. O tom, kolik kilogramů přiberete nebo ztratíte, rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety situaci zhoršují, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a zpomalují metabolismus, což způsobuje pocit hladu a nevyrovnanosti. Když se snažíte omezit kalorie, vzniká konflikt mezi myslí a metabolismem, což často vede k přibírání. Kniha odmítá nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který se zaměřuje na tukové buňky. Obsahuje recepty a jídelní plány s pokrmy bohatými na zdravé tuky, chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. Výsledkem je, že tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, aniž byste museli hladovět nebo bojovat se svými chutěmi.