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Jeder weiß, dass Bewegung gesund ist und die Konzentrationsfähigkeit bei Alt und Jung steigert. „Superfaktor Bewegung“ ist das erste und einzige Buch, das nun umfassend darüber informiert, was genau Bewegung in unserem Gehirn bewirkt. Der bekannte Psychiater Dr. Ratey zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten fördert und hilft, Krankheiten zu vermeiden. · fördert Konzentration, Lernen und Gedächtnis, · reduziert Ängste, Stress und Suchtneigungen, · hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes und Depression, · beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, · verlangsamt den Alterungsprozess. Mit einem einfachen Übungsprogramm - damit Ihr Körper und Ihr Gehirn optimal in Form kommen!
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Superfaktor Bewegung, John J. Ratey
- Lingua
- Pubblicato
- 2009
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- (In brossura)
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