Cviky k uvolnění šíje : cvičební programy pro hlavu, krk a ramena

Autori

Heike Höfler

Parametri

Manuali e guide
Mappe e viaggi
Saggistica
Salute
Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

Tuhnutím v oblasti šíje a ramen trpí téměř každý – především ti, kteří celý den sedí u počítače nebo v autě. Posilování svalů hlavy, krku a ramen předchází potížím a pomáhá mírnit bolesti. Tato praktická příručka uvádí velmi názorně šetrné a vesměs i velmi příjemné cvičební programy, které jsou snadné a skutečně vám přinesou úlevu, zlepší vaše držení těla a sníží únavu.