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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
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Yoga perfectionnement, Ronald Steiner
- Lingua
- Pubblicato
- 2014
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- (In brossura)
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- Titolo
- Yoga perfectionnement
- Lingua
- Francese
- Autori
- Ronald Steiner
- Editore
- Ed. la Plage
- Pubblicato
- 2014
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 251
- ISBN10
- 2842213688
- ISBN13
- 9782842213688
- Serie
- Tag
- Saggistica, Yoga
- Valutazione
- 4,85 su 5
- Descrizione
- - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.