Esaurito
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Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.
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Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler, Michael Rieder
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
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- (In brossura)
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- Titolo
- Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler
- Sottotitolo
- Du schaffst das!
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Michael Rieder
- Editore
- Motorbuch
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 144
- ISBN10
- 3613507927
- ISBN13
- 9783613507920
- Serie
- Descrizione
- Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.