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Überdurchschnittlicher Muskelaufbau erfordert eine zielgerichtete Ernährung, die das Wachstum der Muskeln und die Regeneration des Körpers unterstützt. Eine fokussierte Ernährung sorgt dafür, dass Nervenbahnen vital bleiben und der Körper zur richtigen Zeit leistungsfähig ist. Durch die Bereitstellung optimaler Baustoffe kann eine Leistungssteigerung in kurzer Zeit erreicht werden. Essen spielt eine entscheidende Rolle beim maximalen Muskelaufbau und der schnellen Regeneration, da jede Nahrungsaufnahme eine Kette von Reaktionen im Körper auslöst. Anhand wissenschaftlich entwickelter Kochrezepte zeigt das Buch, wie man sich effizient und genussvoll ernährt. Es bietet konkrete Rezepte für verschiedene Trainingsphasen und ergänzt somit Werke wie „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip“, „Body-Kitchen“, „Einfach schlank und fit“ und „Das Muskel-Workout“. Die Kombination aus gezielter Ernährung und effektiven Rezepten macht es zu einem wertvollen Leitfaden für alle, die ihre sportlichen Ziele erreichen möchten.
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Strongfood - das Kochbuch, Ingo Froböse
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- Pubblicato
- 2017,
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