Maggiori informazioni sul libro
Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fi tcentre alebo v blízkej telocvični, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha vaším ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva, najmä na „ohrozených“ partiách. Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie. Každý z nich obsahuje zahrievaciu, posilňovaciu a relaxačnú časť. V knihe nájdete všetko podstatné, čo pre cvičenie na lopte potrebujete poznať, rozsiahly prehľad cvikov, rozdelených do skupín podľa posilňovaných častí tela, a tri odporúčané zostavy pre vašu inšpiráciu. Autorky sú skúsené lektorky a trénerky cvičenia na lopte a ďalších športových aktivít, vyučujú telesnú výchovu na vysokých školách a napísali už niekoľko publikácií na tieto témy.
Acquisto del libro
Cvičíme na veľkej lopte, Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
- Lingua
- Pubblicato
- 2010
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Cvičíme na veľkej lopte
- Lingua
- Slovacco
- Editore
- Computer Press
- Pubblicato
- 2010
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 144
- ISBN10
- 8025132838
- ISBN13
- 9788025132838
- Serie
- Descrizione
- Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fi tcentre alebo v blízkej telocvični, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha vaším ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva, najmä na „ohrozených“ partiách. Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie. Každý z nich obsahuje zahrievaciu, posilňovaciu a relaxačnú časť. V knihe nájdete všetko podstatné, čo pre cvičenie na lopte potrebujete poznať, rozsiahly prehľad cvikov, rozdelených do skupín podľa posilňovaných častí tela, a tri odporúčané zostavy pre vašu inšpiráciu. Autorky sú skúsené lektorky a trénerky cvičenia na lopte a ďalších športových aktivít, vyučujú telesnú výchovu na vysokých školách a napísali už niekoľko publikácií na tieto témy.