Maggiori informazioni sul libro
Doktor Steven Gundry si uvědomuje, že každý touží po dlouhém životě, ale s přibývajícím věkem si začíná uvědomovat zdravotní problémy svých rodičů a vrstevníků. Jak tedy vyřešit paradox touhy po dlouhověkosti a výhodách mládí? V průlomové knize najdete odpověď. Gundry pracoval s tisíci pacienty a zjistil, že „nemoci spojované se stárnutím“ nejsou způsobeny pouze věkem, ale především životním stylem. Představuje nový přístup ke zdravému stárnutí, který se zaměřuje na mikroorganismy v našem těle. Střevní mikrobi, tvořící mikrobiom, zásadně ovlivňují naše zdraví a podílejí se na mnoha tělesných funkcích. Ovlivňují faktory jako tělesná váha, vzhled pleti a riziko nemocí, včetně artritidy, rakoviny či Alzheimerovy choroby. Dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě podpořit střevní mikroby, což má pozitivní vliv na naše zdraví. Gundry nabízí výživový program a životní styl, které zlepší zdraví střev a zajistí vitalitu v budoucnu. Jeho snadno aplikovatelné tipy pokrývají výživu, duševní zdraví, péči o pleť a sport. Čtenáři získají nástroje k prevenci nemocí a zvrácení jejich rozvoje, což jim umožní vypadat a cítit se mladě. Kniha odhaluje tajemství šťastného a zdravého života.
Acquisto del libro
Skryté tajemství dlouhověkosti, Steven R. Gundry
- Lingua
- Pubblicato
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 6,56 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Skryté tajemství dlouhověkosti
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Steven R. Gundry
- Editore
- Grada
- Pubblicato
- 2019
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 248
- ISBN10
- 8027124980
- ISBN13
- 9788027124985
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Crescita personale, Salute, Longevità, Intestini, Intestino Crasso, Microbioma
- Prima pubblicazione
- 2019
- Titolo originale
- The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age
- Valutazione
- 3 su 5
- Descrizione
- Doktor Steven Gundry si uvědomuje, že každý touží po dlouhém životě, ale s přibývajícím věkem si začíná uvědomovat zdravotní problémy svých rodičů a vrstevníků. Jak tedy vyřešit paradox touhy po dlouhověkosti a výhodách mládí? V průlomové knize najdete odpověď. Gundry pracoval s tisíci pacienty a zjistil, že „nemoci spojované se stárnutím“ nejsou způsobeny pouze věkem, ale především životním stylem. Představuje nový přístup ke zdravému stárnutí, který se zaměřuje na mikroorganismy v našem těle. Střevní mikrobi, tvořící mikrobiom, zásadně ovlivňují naše zdraví a podílejí se na mnoha tělesných funkcích. Ovlivňují faktory jako tělesná váha, vzhled pleti a riziko nemocí, včetně artritidy, rakoviny či Alzheimerovy choroby. Dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě podpořit střevní mikroby, což má pozitivní vliv na naše zdraví. Gundry nabízí výživový program a životní styl, které zlepší zdraví střev a zajistí vitalitu v budoucnu. Jeho snadno aplikovatelné tipy pokrývají výživu, duševní zdraví, péči o pleť a sport. Čtenáři získají nástroje k prevenci nemocí a zvrácení jejich rozvoje, což jim umožní vypadat a cítit se mladě. Kniha odhaluje tajemství šťastného a zdravého života.