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- 96pagine
- 4 ore di lettura
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Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.
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Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt, Michaele Nelles, Günther T. Werner
- Lingua
- Pubblicato
- 2002
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- (In brossura)
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- Titolo
- Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt
- Lingua
- Tedesco
- Editore
- Gräfe & Unzer
- Pubblicato
- 2002
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 96
- ISBN10
- 3774218005
- ISBN13
- 9783774218000
- Serie
- Descrizione
- Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.