Maggiori informazioni sul libro
Kniha ponúka revolučný program naťahovania a posilňovania, ktorý pomáha predchádzať, rozpoznávať a liečiť bolesti chrbta, problém postihujúci mnohých dospelých a deti. Autori, uznávaní fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovci, veria, že väčšine problémov s chrbtom sa dá predísť a že ak sa liečia včas, sú ľahko zvládnuteľné. Ich program, založený na skúsenostiach s pacientmi a športovcami, ponúka nepostrádateľný režim pre každého, kto sa chce vyhnúť bolestiam chrbta. Čitatelia sa dozvedia, čo ovplyvňuje zdravie chrbta, vrátane súvislostí s inými časťami tela. Osvoja si aktívne izolované naťahovanie a posilňovanie, ktoré sa dajú integrovať do každodenného života. K dispozícii je aj krátkodobý program na úľavu od bolestí a obnovenie pružnosti pri špecifických zraneniach. Autori sa zaoberajú aj faktormi ako telesná hmotnosť, stres, práca a spánkové zvyky, ktoré ovplyvňujú stav chrbta. Jim a Phil Whartonovci sú známi fyzioterapeuti, ktorí pracovali s olympijskými medailistami a elitnými športovcami. Ich odborné znalosti a skúsenosti ich robia vyhľadávanými špecialistami. Spoluautorka Bev Browningová sa zameriava na zdravie a fitnes. Rôzni športovci potvrdzujú účinnosť ich programu, ktorý im pomohol prekonať zranenia a dosiahnuť úspechy.
Acquisto del libro
Zdravý chrbát, Jim Wharton
- Lingua
- Pubblicato
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 8,99 €
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Zdravý chrbát
- Lingua
- Slovacco
- Autori
- Jim Wharton
- Editore
- Readers Digest Výber (SK)
- Pubblicato
- 2007
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 288
- ISBN10
- 8088983878
- ISBN13
- 9788088983873
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Salute, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness, Esercizi, Dolore, Esercizi di salute, Mal di schiena, Trattamento del dolore
- Prima pubblicazione
- 2004
- Titolo originale
- Back Book
- Descrizione
- Kniha ponúka revolučný program naťahovania a posilňovania, ktorý pomáha predchádzať, rozpoznávať a liečiť bolesti chrbta, problém postihujúci mnohých dospelých a deti. Autori, uznávaní fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovci, veria, že väčšine problémov s chrbtom sa dá predísť a že ak sa liečia včas, sú ľahko zvládnuteľné. Ich program, založený na skúsenostiach s pacientmi a športovcami, ponúka nepostrádateľný režim pre každého, kto sa chce vyhnúť bolestiam chrbta. Čitatelia sa dozvedia, čo ovplyvňuje zdravie chrbta, vrátane súvislostí s inými časťami tela. Osvoja si aktívne izolované naťahovanie a posilňovanie, ktoré sa dajú integrovať do každodenného života. K dispozícii je aj krátkodobý program na úľavu od bolestí a obnovenie pružnosti pri špecifických zraneniach. Autori sa zaoberajú aj faktormi ako telesná hmotnosť, stres, práca a spánkové zvyky, ktoré ovplyvňujú stav chrbta. Jim a Phil Whartonovci sú známi fyzioterapeuti, ktorí pracovali s olympijskými medailistami a elitnými športovcami. Ich odborné znalosti a skúsenosti ich robia vyhľadávanými špecialistami. Spoluautorka Bev Browningová sa zameriava na zdravie a fitnes. Rôzni športovci potvrdzujú účinnosť ich programu, ktorý im pomohol prekonať zranenia a dosiahnuť úspechy.