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Pilates

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Michaela Bimbi-Dresp

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Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Pilates, Michaela Bimbi-Dresp

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Pubblicato: 2015
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Titolo: Pilates
Lingua: Tedesco
Autori: Michaela Bimbi-Dresp
Editore: Gräfe und Unzer
Pubblicato: 2015
Formato: In brossura
ISBN10: 3833846240
ISBN13: 9783833846243
Serie
Tag: Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento
Titolo originale: Pilates
Descrizione: Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.