Esaurito
Maggiori informazioni sul libro
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Acquisto del libro
Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů, Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Ti avviseremo via email non appena lo rintracceremo.
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Editore
- IFP Publishing
- Pubblicato
- 2023
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 144
- ISBN10
- 8088472148
- ISBN13
- 9788088472148
- Serie
- Tag
- Saggistica, Manuali e guide, Sport, Sport & Attività all'aperto, Corsa, Allenamento sportivo, Maratona
- Prima pubblicazione
- 2022
- Titolo originale
- Minutenmarathon
- Descrizione
- Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!