Maggiori informazioni sul libro
Milón z Krotónu, legendární řecký olympionik, získal svou sílu nošením telátka, což ilustruje koncept progresivního přetížení. Avšak neustálé překračování fyzických limitů bez dostatečného zotavení může vést k opakovaným zraněním a zhoršení výkonu. Dr. Aaron Horschig nabízí alternativní přístup k bolestem a zraněním, zaměřující se na obnovu optimálních pohybů prostřednictvím zlepšení síly, mobility a koordinace. Kniha je určena silovým sportovcům i těm, kteří si užívají cvičení v posilovně, a pomůže vám opět získat kontrolu nad svým tělem. Ať už se potýkáte se zraněními zad, kolene či ramene, Horschig předkládá plán rehabilitace, který vám umožní vrátit se k oblíbeným sportovním aktivitám bez bolesti. Místo léčení symptomů léky se zaměřuje na opravu pohybových vzorců a zlepšení mobility. Každá kapitola se věnuje specifické části těla, s vysvětlením anatomie a analýzou běžných zranění. Obsahuje také testy pro určení problému a rehabilitační cvičení s detailními fotografiemi. Tato kniha vás provede cestou k silnějším základům bez bolestí.
Acquisto del libro
Jak na to podle Milóna, Aaron Horschig
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Jak na to podle Milóna
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Aaron Horschig
- Editore
- Zelený kocúr
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 400
- ISBN13
- 9788097434670
- Serie
- Tag
- Saggistica, Sport
- Descrizione
- Milón z Krotónu, legendární řecký olympionik, získal svou sílu nošením telátka, což ilustruje koncept progresivního přetížení. Avšak neustálé překračování fyzických limitů bez dostatečného zotavení může vést k opakovaným zraněním a zhoršení výkonu. Dr. Aaron Horschig nabízí alternativní přístup k bolestem a zraněním, zaměřující se na obnovu optimálních pohybů prostřednictvím zlepšení síly, mobility a koordinace. Kniha je určena silovým sportovcům i těm, kteří si užívají cvičení v posilovně, a pomůže vám opět získat kontrolu nad svým tělem. Ať už se potýkáte se zraněními zad, kolene či ramene, Horschig předkládá plán rehabilitace, který vám umožní vrátit se k oblíbeným sportovním aktivitám bez bolesti. Místo léčení symptomů léky se zaměřuje na opravu pohybových vzorců a zlepšení mobility. Každá kapitola se věnuje specifické části těla, s vysvětlením anatomie a analýzou běžných zranění. Obsahuje také testy pro určení problému a rehabilitační cvičení s detailními fotografiemi. Tato kniha vás provede cestou k silnějším základům bez bolestí.