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Pause

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  • 160pagine
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This book, featuring 50 easy-to-follow mindfulness, EBT and CBT exercises to help you switch off at bedtime and aid sleep, provides the antidote to a cycle of daily strain and sleepless nights. The perfect size to keep in a handbag or pocket, this book has been designed as a tool to keep close by you at all times.

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Pause, Kim Davies

Lingua
Pubblicato
2020
Rilegatura
(In brossura)
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3,9
Molto buono
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Titolo
Pause
Lingua
Inglese
Pubblicato
2020
Formato
In brossura
Pagine
160
ISBN10
1781319790
ISBN13
9781781319796
Serie
Tag
Saggistica
Valutazione
3,9 su 5
Descrizione
This book, featuring 50 easy-to-follow mindfulness, EBT and CBT exercises to help you switch off at bedtime and aid sleep, provides the antidote to a cycle of daily strain and sleepless nights. The perfect size to keep in a handbag or pocket, this book has been designed as a tool to keep close by you at all times.