Parametri
- 296pagine
- 11 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.
Ci sono attualmente del libroZbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí (2018 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí, Chloe Brotheridge, Gabriela Pechanová
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 7,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí
- Lingua
- Ceco
- Editore
- Dobrovský s.r.o.
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 296
- ISBN10
- 8073908328
- ISBN13
- 9788073908324
- Serie
- Ritiro
- Knihy Omega
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Salute, Yoga, Paura, Armonia interiore, Stress, Gestione dello stress, Disturbi d'ansia
- Prima pubblicazione
- 2017
- Titolo originale
- The Anxiety Solution
- Valutazione
- 4,45 su 5
- Descrizione
- Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.