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Plyometric Anatomy details advanced drills and a variety of progression variations required to maximize strength, power, speed, and agility over time. Highly detailed anatomical art accompanies all exercises to illustrate muscle activation and interaction throughout each drill.
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Plyometric Anatomy, Derek Hansen
- Lingua
- Pubblicato
- 2017
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- (In brossura)
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- Titolo
- Plyometric Anatomy
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Derek Hansen
- Editore
- Human Kinetics Publishers
- Pubblicato
- 2017
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 254
- ISBN10
- 1492533491
- ISBN13
- 9781492533498
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Sport, Medicina, Salute, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Plyometric Anatomy details advanced drills and a variety of progression variations required to maximize strength, power, speed, and agility over time. Highly detailed anatomical art accompanies all exercises to illustrate muscle activation and interaction throughout each drill.