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Yoga can be an intense total-body workout - burning up to 400 calories in an intense, 90-minute session (roughly the same as 40 minutes of moderate running!). This book offers a mindful eating plan that focuses on calming, cleansing foods, helping to outsmart stress and gain control over cravings, a key component to long-term weight loss.
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The Women's Health Big Book of Yoga, Kathryn Budig
- Lingua
- Pubblicato
- 2012
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- (In brossura)
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- Titolo
- The Women's Health Big Book of Yoga
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Kathryn Budig
- Editore
- Rodale
- Pubblicato
- 2012
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 1609618394
- ISBN13
- 9781609618391
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Manuali e guide, Salute, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Yoga, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 4,35 su 5
- Descrizione
- Yoga can be an intense total-body workout - burning up to 400 calories in an intense, 90-minute session (roughly the same as 40 minutes of moderate running!). This book offers a mindful eating plan that focuses on calming, cleansing foods, helping to outsmart stress and gain control over cravings, a key component to long-term weight loss.