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Die zentrale Botschaft des Buches ist, dass Glück aus der inneren Zufriedenheit und Achtsamkeit entsteht. Der Autor ermutigt dazu, jeden Tag bewusst nach kleinen Momenten des Glücks zu suchen und diese zu schätzen. Indem man auf die eigenen Bedürfnisse hört und sich selbst freundlich behandelt, kann man ein erfülltes Leben führen. Zudem betont das Werk die Bedeutung der zwischenmenschlichen Beziehungen und wie diese zur eigenen Glückserfahrung beitragen. Glück wird als eine innere Einstellung beschrieben, die durch Aufmerksamkeit und Wertschätzung gefördert wird.
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8 Stufen zum Glück, Helga Pleiner
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