Jak mít dobrou náladu : nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu

Autori

• Olivia Remes
• Dominika Dubcová

Parametri

• Emozioni, sentimenti
• Esoterismo
• Esoterismo e religione
• Manuali e guide
• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2022

(Copertina rigida)

Condizioni del libro: In ottime condizioni

Prezzo: 5,49 €