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- 192pagine
- 7 ore di lettura
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In "Philippa Perry weiß Rat" zeigt die Autorin, wie wir mit Stress und Überforderung umgehen können. Sie präsentiert einfache Übungen zur Förderung von Gelassenheit und Optimismus und beschreibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit: Selbstbetrachtung, Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und Lebensnarrativ.
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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert. Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin, Philippa Perry
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
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- (Copertina rigida)
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- Titolo
- Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert. Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Philippa Perry
- Editore
- Ullstein
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 192
- ISBN13
- 9783550202926
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Regali per le donne
- Descrizione
- In "Philippa Perry weiß Rat" zeigt die Autorin, wie wir mit Stress und Überforderung umgehen können. Sie präsentiert einfache Übungen zur Förderung von Gelassenheit und Optimismus und beschreibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit: Selbstbetrachtung, Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und Lebensnarrativ.