Maggiori informazioni sul libro
Skoncujte s diétami a prijmite zdravý, rastlinný životný štýl s pohľadmi od uznávaného autora. Mnohé trendy diéty často neprinášajú šťastie ani zdravie, zatiaľ čo miery obezity a s ňou spojené ochorenia naďalej rastú. Táto kniha ponúka nový pohľad, prezentuje bohatstvo výskumu a praktické rady, ktoré vám pomôžu schudnúť bezpečne a udržateľne. Dr. Michael Greger, uznávaný odborník na výživu, skúma rôzne príčiny obezity, vrátane genetiky, veľkosti porcií a environmentálnych faktorov, ako aj následky, ako sú diabetes, rakovina a problémy s duševným zdravím. Vysvetľuje účinné stratégie na chudnutie, pričom zdôrazňuje diétu bohatú na vlákninu a vodu, chudobnú na tuky, soľ a cukor, a plnú protizápalových potravín. Kniha sa zaoberá aj ďalšími urýchľovačmi chudnutia v našich telesných systémoch a zdôrazňuje, ako načasovanie rastlinných jedál môže zlepšiť prirodzené procesy spaľovania tukov. Dr. Greger poskytuje komplexný plán na dosiahnutie chudnutia a maximalizáciu jeho účinnosti prostredníctvom holistického prístupu.
Acquisto del libro
Ako nediétovať, Michael Greger
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 9,27 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Ako nediétovať
- Lingua
- Slovacco
- Autori
- Michael Greger
- Pubblicato
- 2021
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 741
- ISBN10
- 8081115757
- ISBN13
- 9788081115752
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Libri di cucina, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Scienza, Crescita personale, Salute, Cibo, Stile di vita sano, Regali per le donne, Regali per la nonna, Alimentazione & Diete
- Prima pubblicazione
- 2019
- Titolo originale
- How not to diet
- Valutazione
- 4,5 su 5
- Descrizione
- Skoncujte s diétami a prijmite zdravý, rastlinný životný štýl s pohľadmi od uznávaného autora. Mnohé trendy diéty často neprinášajú šťastie ani zdravie, zatiaľ čo miery obezity a s ňou spojené ochorenia naďalej rastú. Táto kniha ponúka nový pohľad, prezentuje bohatstvo výskumu a praktické rady, ktoré vám pomôžu schudnúť bezpečne a udržateľne. Dr. Michael Greger, uznávaný odborník na výživu, skúma rôzne príčiny obezity, vrátane genetiky, veľkosti porcií a environmentálnych faktorov, ako aj následky, ako sú diabetes, rakovina a problémy s duševným zdravím. Vysvetľuje účinné stratégie na chudnutie, pričom zdôrazňuje diétu bohatú na vlákninu a vodu, chudobnú na tuky, soľ a cukor, a plnú protizápalových potravín. Kniha sa zaoberá aj ďalšími urýchľovačmi chudnutia v našich telesných systémoch a zdôrazňuje, ako načasovanie rastlinných jedál môže zlepšiť prirodzené procesy spaľovania tukov. Dr. Greger poskytuje komplexný plán na dosiahnutie chudnutia a maximalizáciu jeho účinnosti prostredníctvom holistického prístupu.