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Argues that the twenty-first-century lifestyle is the cause of much of the major depression suffered by Americans, and describes a six-step program for preventing depression inspired by aboriginal groups which includes an omega-3 rich diet, exercise, plenty of natural sunlight, ample sleep, social connections, and participation in meaningful tasks
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The Depression Cure, Stephen S. Ilardi
- Lingua
- Pubblicato
- 2010
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- (In brossura)
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- Titolo
- The Depression Cure
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Stephen S. Ilardi
- Pubblicato
- 2010
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 304
- ISBN10
- 0738213888
- ISBN13
- 9780738213880
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Temi psicologici, Scienza, Salute, Stile di vita sano, Salute mentale, Depressione, Disturbo bipolare, Depressione post-partum
- Prima pubblicazione
- 2009
- Titolo originale
- The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- Argues that the twenty-first-century lifestyle is the cause of much of the major depression suffered by Americans, and describes a six-step program for preventing depression inspired by aboriginal groups which includes an omega-3 rich diet, exercise, plenty of natural sunlight, ample sleep, social connections, and participation in meaningful tasks