Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo

Autori

• Françoise Barbira Freedman

Parametri

• 160 pagine
• 6 ore di lettura

• Saggistica
• Yoga

Maggiori informazioni sul libro

Joga je počas tehotenstva dôležitejšia ako kedykoľvek predtým. Ako sa vaše telo mení z trimestra na trimester a blíži sa pôrod, potrebujete bezpečné, posilňujúce a podporné sekvencie, ktoré vás prevedú touto cestou. Kniha ponúka krok za krokom prispôsobené jogové pozície pre každý trimester, relaxačné techniky a jednoduché dýchacie cvičenia, ktoré vám ukážu, ako sa prispôsobiť fyzickým nárokom pôrodu a rodiť s dôverou. Od počatia po pôrod pomáha rozvíjať spoločné blaho a pokračovať v ťažbe výhod jogy aj po narodení, keď sa zbližujete so svojím novým bábätkom a opäť získavate svoju postavu.

Lingua: Slovacco

Pubblicato: 2022

(In brossura)