Calma emocional

Cómo superar la ensiendad, los miedos y las inseguridades

Autori

• Bernardo Stamateas

Parametri

• 280 pagine
• 10 ore di lettura

• Auto-aiuto
• Crescita personale
• Saggistica
• Temi psicologici

Maggiori informazioni sul libro

"Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida!"--From publisher description

Lingua: Spagnolo

Pubblicato: 2018

(In brossura)