Parametri
Maggiori informazioni sul libro
EL MÈTODE SANTANDREU PER UNA MENT MÉS FORTE I UNA VIDA MÉS PLENA La psicologia cognitiva és considerada per la majoria dels professionals de la ment i pels seus pacients una de les formes de teràpia més efectives. Un dels seus exponents més coneguts, l'espanyol Rafael Santandreu , ens ofereix una versió original i accessible a tothom. Les neurosis que turmenten la nostra existència (estrès, depressió, timidesa...), les preocupacions i les ansietats són simplement el resultat d'una visió errònia de la realitat, que podem canviar de manera definitiva. Pas a pas entendrem com sfruttar i no subir les circumstàncies, superar la por de la mort i de la malaltia, l'ansietat del rendiment laboral, els mals hàbits i els conflictes, però també com cuidar-nos. El famós psicòleg espanyol ens ensenya un mètode senzill en tres passos per superar qualsevol ansietat i por, augmentar la nostra força emocional i assolir la serenitat: 1. Dirigir-se cap a l'interior (buscar el benestar dins de nosaltres) 2. Aprendre a caminar lleugers (saber renunciar a les coses) 3. Valoritzar el que ens envolta (apprendre a apassionar-se per la vida)
Acquisto del libro
Ser feliç a Alaska Ments fortes contra vent i marea, Rafael Santandreu
- Lingua
- Pubblicato
- 2016
- Rilegatura
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Ser feliç a Alaska Ments fortes contra vent i marea
- Lingua
- Catalano
- Autori
- Rafael Santandreu
- Editore
- Rosa dels Vents
- Pubblicato
- 2016
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8416430136
- ISBN13
- 9788416430130
- Serie
- Valutazione
- 3,4 su 5
- Descrizione
- EL MÈTODE SANTANDREU PER UNA MENT MÉS FORTE I UNA VIDA MÉS PLENA La psicologia cognitiva és considerada per la majoria dels professionals de la ment i pels seus pacients una de les formes de teràpia més efectives. Un dels seus exponents més coneguts, l'espanyol Rafael Santandreu , ens ofereix una versió original i accessible a tothom. Les neurosis que turmenten la nostra existència (estrès, depressió, timidesa...), les preocupacions i les ansietats són simplement el resultat d'una visió errònia de la realitat, que podem canviar de manera definitiva. Pas a pas entendrem com sfruttar i no subir les circumstàncies, superar la por de la mort i de la malaltia, l'ansietat del rendiment laboral, els mals hàbits i els conflictes, però també com cuidar-nos. El famós psicòleg espanyol ens ensenya un mètode senzill en tres passos per superar qualsevol ansietat i por, augmentar la nostra força emocional i assolir la serenitat: 1. Dirigir-se cap a l'interior (buscar el benestar dins de nosaltres) 2. Aprendre a caminar lleugers (saber renunciar a les coses) 3. Valoritzar el que ens envolta (apprendre a apassionar-se per la vida)