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Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.
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Supertraining, Yuri Verkhoshansky, Mel Cunningham Siff
- Lingua
- Pubblicato
- 2009
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- (In brossura)
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- Titolo
- Supertraining
- Lingua
- Inglese
- Editore
- Verkhoshansky.com
- Pubblicato
- 2009
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 592
- ISBN10
- 8890403810
- ISBN13
- 9788890403811
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 4,5 su 5
- Descrizione
- Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.