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Das Band, das fit macht

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  • 159pagine
  • 6 ore di lettura

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Das Training mit dem Dyna-Band ist eine einfache, aber wirksame Methode, mit der Sie alle wichtigen Muskelgruppen aufbauen, trainieren und kräftigen können. Zudem hat sich herausgestellt, dass es nicht nur positive Auswirkungen auf das körperliche, sondern auch auf das psychische Wohlbefinden hat. Andrée Deane stellt uns hier ein sicheres und einfallsreiches Uebungsprogramm vor, das sich auch für all diejenigen eignet, die nur wenig Zeit für Sport und Fitness erübrigen können. Jede der detaillierten Anleitungen wird zusätzlich durch Fotos illustriert. Das Programm ist so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler den richtigen Grad an Anforderungen wählen und auf diese Weise ein gezieltes Training durchführen können, das ansonsten nur mit speziellen Geräten möglich wäre.

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Das Band, das fit macht, Hilary Atkinson, Andrée Deane

Lingua
Pubblicato
1993
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(In brossura)
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Titolo
Das Band, das fit macht
Lingua
Tedesco
Editore
Orac
Pubblicato
1993
Formato
In brossura
Pagine
159
ISBN10
3701503087
ISBN13
9783701503087
Serie
Tag
Saggistica, Sport, Sport & Attività all'aperto
Descrizione
Das Training mit dem Dyna-Band ist eine einfache, aber wirksame Methode, mit der Sie alle wichtigen Muskelgruppen aufbauen, trainieren und kräftigen können. Zudem hat sich herausgestellt, dass es nicht nur positive Auswirkungen auf das körperliche, sondern auch auf das psychische Wohlbefinden hat. Andrée Deane stellt uns hier ein sicheres und einfallsreiches Uebungsprogramm vor, das sich auch für all diejenigen eignet, die nur wenig Zeit für Sport und Fitness erübrigen können. Jede der detaillierten Anleitungen wird zusätzlich durch Fotos illustriert. Das Programm ist so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler den richtigen Grad an Anforderungen wählen und auf diese Weise ein gezieltes Training durchführen können, das ansonsten nur mit speziellen Geräten möglich wäre.